肝臓の病気が気になります。

肝臓の病気が気になります。

最近になって、お酒を抜くことが出来ません。
その理由としてはいろいろ原因はありますが、一番の原因は仕事がらみからだと思っています。
残業が多く夜も遅き帰宅することも多々ありますが、そんなストレスからお酒の量が増えてしまっています。

週に2日は、休肝日が必要ということは聞きますがなかなかお酒抜くことって難しく、500mlのビールを4本前後飲んでしまいます。
また、休日の何も予定がない日には、お昼から一杯やることも。
ただ、やはり肝臓の病気が気になりますので、少しずつお酒の量を減らしていこうと思っています。

中性脂肪も以前高かったので、次回の健康診断までには生活習慣を変えたいところです。
そんな中性脂肪は、体内の中でもっとも多い脂肪だそうです。
糖質がエネルギーとして脂肪に変化したモノです。

基準値より数値が低い場合は、低βリポタンパク血症、低栄養などの症状があるそうです。
そして基準値が高いと、動脈硬化になる可能性が高くなります。

肝臓の病気が気になる場合は「しじみ習慣」がオススメです。
しじみ習慣はCMでもよく見かけますが、待ちでも2箱無料で配っていることもよく見かけます。

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